Manfaat Jambu Biji Merah Untuk Ibu Hamil
Buah jambu sangat banyak
jenisnya, namun yang paling lezat dinikmati sebagai minuman jus umumnya
akan dipilih jambu merah. Banyak sekali manfaat jambu biji merah yang sangat baik bagi kesehatan tubuh hingga kecantikan kulit.
Manfaat ini terkandung tidak hanya
pada daging buahnya saja, daun, batang, hingga kulit buah jambu merah
cukup berkhasiat untuk kesehatan manusia yang mau mengkonsumsinya.
Banyak sekali peminat buah jambu merah untuk dikonsumsi secara langsung
ataupun dibuat minuman jus namun tanpa mengetahui manfaatnya.
Perlu Anda ketahui, kandungan vitamin C
pada jambu biji merah lebih banyak dibandingkan dengan buah citrus
seperti jeruk, lemon, jeruk nipis, dan jeruk bali. Selain itu, jambu
merah dikenal memiliki tingkat keasaman yang rendah sehingga aman
dikonsumsi jangka panjang oleh penderita penyakit tukak lambung ataupun
maag.
Jambu merah juga dikenal sebagai obat
alami untuk memulihkan kesehatan bagi yang terserang penyakit demam
berdarah karena bisa mengoreksi cairan tubuh dan merangsang pembentukan
trombosit serta mencegah terjadinya perdarahan dalam. Jika Anda
mengkonsumsi buah ini, akan lebih baik jika dicuci bersih terlebih
dahulu dan dimakan bersama kulit buahnya.
Manfaat Jambu Biji Merah Untuk Ibu Hamil
Hal ini dikarenakan kulit buah jambu
biji merah adalah letak kandungan tertinggi vitamin C dibandingkan
daging buahnya. Selain itu, kulit buah jambu juga baik untuk pencernaan
seperti mengurangi potensi sembelit.
Buah jambu biji merah dikenal
sebagai buah dengan kandungan antioksidan yang tinggi. Disamping itu,
jambu biji merah juga kaya akan vitamin B3 dan B6 yang sangat baik untuk
merangsang kecerdasan otak dan menghindarkan dari kepikunan.
Untuk penderita penyakit kolesterol,
darah tinggi dan jantung koroner, buah jambu merah dapat dijadikan satu
obat alami karena kandungannya yang terbukti tinggi kalium dan ampuh
mengikat lemak untuk diubah jadi energi. Buah jambu biji merah juga kaya
akan polifenol yang bisa merawat kecantikan kulit, menghindarkan dari
penuaan diri, dan penangkal radikal bebas dari dalam.
Buah jambu yang dapat dengan mudah
ditemukan di seluruh Indonesia ini memiliki kaya manfaat namun terbilang
cukup murah untuk dibeli. Buah jambu merah yang bisa ditemukan di pasar
tradisional sekitar lingkungan tempat tinggal ini ternyata juga sangat
bermanfaat bagi ibu hamil.
Manfaat jambu biji merah untuk ibu hamil
dikarenakan buah ini mengandung vitamin C 2 kali lipat dari jeruk
manis, 5 kali dari jeruk, 8 kali dari lemon dan 17 kali dari jambu air.
Selain itu, jambu biji juga kaya akan berbagai mineral seperti zat besi,
potasium, sodium, rendah lemak, tinggi serat, tembaga, seng, dan mangan
yang berfungsi memproteksi ibu dan janin.
Memasukkan jambu biji merah kedalam
menu sehari-hari dapat menjauhkan potensi anemia kehamilan, kecacatan
janin, premature, dan masih banyak lagi.
Selain itu, kandungan gizi lain dalam
jambu merah seperti vitamin E, K, flavonoid, dan karotenoid dapat
melengkapi kebutuhan gizi tubuh hanya dengan konsumsi perhari sebanyak
100 gram buah ini.
Buah yang memiliki keunikan dapat
menjadi obat alami penyakit diare akibat kandungan zat anti-bakteri
pencernaan ini sangat baik pula digunakan untuk pemeliharaan kesehatan
pencernaan. Manfaat jambu biji merah juga baik bagi penderita diabetes dikarenakan rendah kalori namun dapat menurunkan kadar gula dalam darah.
sumber :isehat.com/manfaat-jambu-biji-merah-untuk-ibu-hamil/